Fitness

Was das Training mit dem Swiss-Ball der Hantelbank voraus hat

Home of Men präsentiert eine sinnvolle und kostengünstigere Alternative zur Hantelbank und erklärt, warum der…

So meistern Sie den Tag – ohne Stress

Sie versinken im Alltagstrott? Wir helfen Ihnen mit ausgefallen Tipps. Ihr Job ist total öde…

Was Männer schon immer wussten: Bier ist für so viele Dinge gut und schmeckt auch noch!

Das flüssige Gold findet im Alltag vielfältige Verwendung. Es kann zum Beispiel zur Pflege des…

So trotzen Sie den heißen Sommernächten

Sechs Einschlaf-Tipps, die Ihnen helfen auch im Sommer stets topfit und ausgeruht zu sein. Abduschen:…

So wirken Sie Rückenschmerzen entgegen

Was sind die häufigsten Ursachen für permanente Rückenschmerzen? Wir klären Sie auf. Der beste Weg…

Abwechslung im Training garantiert – Die „Globus – Methode“

Wer kennt das nicht? Für das die neue Badesaison haben Sie sich in sportlicher Hinsicht…

Muskelaufbau bei Hardgainern – viel Essen und andere Tipps

Bodybuilder oder Kraftsportler, welche über einen sehr schnellen Stoffwechsel verfügen und so nur sehr schwer…

Bauchmuskeltraining zu Hause – Sixpack in 4 Wochen!?

Der Sixpack- ein heißbehrtes Objekt in der Mitte unseres Körpers. Die Frauen stehen drauf, also…